Yoga & Others

AWAKENING

AWAKENING

体幹を鍛えながら美しいメリハリBodyに

ヨガ・ピラティス・カポエイラ・ダンス・格闘技などを組み合わせた、日本人女性唯一のマイケル・ジャクソンのバックダンサーが考案したエクササイズ。

毎週土曜日 17:15~18:30 毎週木曜日 18:00~19:15

  • 受講料 2,750円/レッスン
  • 初回体験受講 1,500円
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NATURAL YOGA

NATURAL YOGA

ゆったりカラダとココロをリラックス

日常生活の中で生じたゆがみやコリを見つけ出し、ゆっくりとほぐしていきます。セミプライベート感覚でお体のお悩み相談にも乗ります。深く呼吸をしながら心と体をリフレッシュしていきましょう。

第2・4日曜日 10:00~11:15

  • 受講料 2,250円/レッスン
  • 初回体験受講 1,000円
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ESトレグループレッスン

ESトレグループレッスン

骨盤の歪みを整えて下腹ぺたんこに!

骨盤調整による体幹強化と下腹ぺたんこを目指す革新的なパーソナルトレーニング「ESトレ」メソッドを応用し、独自のクッションを使って誰でも簡単に美姿勢を手に入れることができます。

第1・3・5日曜日 10:45~11:30

  • 受講料 2,750円/レッスン
  • 初回体験受講 1,000円
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pilates

こころからだ整うピラティス

正しい姿勢は骨盤から

ピラティス特有の呼吸法で深く集中しながら、人間本来の機能を正常化。心とカラダを整えていきます。時に厳しく、時に優しく、講師のブレない生き方を共有しながら、自分らしさを取り戻せる時間です。

毎週日曜日 12:00~13:15

  • 受講料 2,500円/レッスン
  • ※スタジオY2レッスンチケットでお得に受講できます。
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テーマパークダンサー入門講座

テーマパークダンサー入門講座

テーマパークで踊りたい‼

テーマパークやミュージカルで踊りたいダンサー志望の方に向けたバレエを基礎としたジャズダンス、ストレッチなどの初級入門クラス。アップテンポで心躍る楽しい曲に合わせて、思いっきりカラダを動かすことができます。

毎週土曜日 19:00~20:30

  • 受講料 2,250円/レッスン
  • 初回体験受講 1,000円
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