店長の優里佳です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
セミナーで学んだプチ情報
乳酸菌は生きて腸まで届かなくても充分効果は見込めますが一緒に食物繊維を摂取する事が重要です。
酵素のサプリは多種多様ありますが、加熱処理をしてあるサプリは残念ながら効果が見込めないそうです。
どうか気を付けて選んで下さい。

そして月のバイオリズムに合わせたファスティングは超お勧めです。
体内の酵素には消化酵素と代謝酵素があっていかに代謝酵素を増やすか？が鍵です。
花粉症の季節、デトックスする事はお身体の管理にはとても効果的な気がします。

という事で、三日坊主の私はまず3日から実践してみようと思います。