Vital Relaxation(AWAKENING)とは?

スタジオY2でもおなじみの、マイケル・ジャクソンのバックダンサー“ユーコ・スミダ・ジャクソン”が考案したAWAKENING。このエクササイズからスローなエクササイズパーツとリラクゼーションパーツのみを組み合わせ、リラックスできる環境の中で心身ともに伸び伸びとストレッチさせることができる心地よいヒーリングレッスンです。

また、自分自身のインナービューティーに気づきを与えてくれるヒーリング効果の高いアロマオイルを、瞑想や呼吸法とともに取り入れ、よりメンタルに働きかけるレッスンとなっています。

心の奥深くまでゆったりリラックス

セラピーレベルのエッセンシャルオイルであるミカエル・ザヤットのオーガニックアロマオイルを使用しながら、意識を呼吸に集中していく「カウントブリージング」を行い、自分の内面と向き合う貴重なヒーリングタイムを経験できます。

仕事や家庭でお疲れの方や、全身の血流や気の流れをよくしたいといった方々におススメです。

ゆっくり筋肉も解きほぐれていきます

とてもゆったりした簡単な動きの中でも、AWAKENINGの特徴である普段なかなか使わない筋肉をしっかり動かしながら、レッスンが進むうちに徐々に心地よい脱力感と解放感を味わうことができます。

講師プロフィール

Vital Relaxation(AWAKENING)講師 内田 奈美

こんな方へ・・・AWAKENING

日程&料金

AWAKENING